Lezioni

in gruppi di max 8 persone, si svolgono su tappetino a corpo libero includendo l’utilizzo dei piccoli attrezzi (roller, palla, magic circle, fit-ball, pesetti) offrendo l’energia di una pratica condivisa.

in piccoli gruppi (max 3 persone) utilizzando tutti i macchinari del Pilates a rotazione Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector e Arm Chair con F2 seguendo ogni allievo in maniera accurata e garantire la corretta esecuzione dei movimenti anche i più complessi.

Lo Studio è equipaggiato di tutti gli attrezzi Pilates esistenti.

Si svolgono su grandi attrezzi o su tappetino con massimo due persone, per permettere a coppie di amici o colleghi di avere lezioni riservate al loro duo.

lezioni one-to-one per particolari esigenze e obiettivi, per impostare il lavoro di un allievo principiante oppure per raggiungere livelli di eccellenza nel lavoro con il Pilates.

Dedicate a corpi con caratteristiche specifiche che hanno bisogno di un repertorio di esercizi dedicato.

Ad esempio corpi con esigenze legate a momenti particolari di vita come la gravidanza o il post-partum, oppure il momento dello sviluppo corporeo durante l’adolescenza.

Oppure corpi che hanno necessità di un recupero muscolare e articolare dopo un infortunio o un intervento. Oppure il Pilates come perfetto alleato per popolazioni sportive come atleti o sportivi amatoriali che concepiscono il cross training come integrazione ideale per potenziare la performance sportiva e prevenire infortuni invalidanti.

Non per ultime tutte le situazioni di necessità legate alle patologie vertebrali come scoliosi o altre situazioni di dolore temporaneo o costante.